دانلود كتاب غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي دكتر مارتين ام.آنتوني
دانلود كتاب غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي دكتر مارتين ام.آنتوني 435 صفحه PDF پي دي اف در سايت رمز فايل براي شما مخاطبان به اشتراك گذاشته شده است.كتاب “غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي” نوشته دكتر مارتين ام.آنتوني و دكتر ريچارد پي.سوينسون يك منبع جامع و كاربردي براي افرادي است كه با مشكلات كمرويي و اضطراب اجتماعي دست و پنجه نرم مي كنند.
كتاب غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي pdf رايگان
كتاب غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي نوشته‌ي مارتين ام. آنتوني و ريچارد پي. سوينسون، به اختلال رايج و بااهميت فوبيا يا اضطراب اجتماعي مي‌پردازد و تلاش مي كند آن را تعريف كرده و ريشه‌ها و دلايل وقوعش را توضيح بدهد. اين كتاب درمان‌هايي را پيشنهاد مي‌دهد كه كمك ميكنند تا با اين ترس مواجه شويم، به‌طوري مؤثر بر آن غلبه كنيم و با ديگران ارتباط مناسب و خوبي را تشكيل دهيم.
كتاب صوتي غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي
قسمت اعظم اين كتاب به اين مسئله مي‌پردازد كه چگونه خود فرد مي‌تواند با اين اختلال مقابله كند و به استقبالش برود، چطور شجاعانه با ترس‌ها و موقعيت‌هاي استرس‌زا مواجه شود و آنها را كنترل كند. آنتوني و سوينسون كمك مي‌كند بتوانيم بر اين وضعيت غلبه كنيم و رابطه‌ي مؤثري را با ديگران شكل دهيم.
مشاهده و دانلود كتاب شجاعت دبي فورد
pdf كتاب غلبه بر كمرويي و اضطراب اجتماعي
خيلي افراد به علت داشتن اضطراب اجتماعي‌شان موفقيتهاي خوبي را ازدست‌داده‌اند، در كارشان پيشرفت نكرده‌اند، در روابط عاطفي‌شان به مشكل خورده و درنهايت افسرده شده‌اند. البته اين اختلال ثابت و يكنواخت نيست و مي‌تواند حالات مختلفي، از سطح خفيف تا شديد داشته باشد.
اگر با اختلال ترس و اضطراب اجتماعي روبه‌رو هستيد و از آن رنج مي‌بريد، اين كتاب مي‌تواند در مسير بازيابي اعتمادبه‌نفستان، به شما كمك كند.
براي مشاهده كتابهاي مشابه به صفحه رمزفايل در مديوم سر بزنيد.
برچسب: كتاب, كتاب غلبه بر كمرويي, روانشناسي،